Des choix modestes, constants, ont un impact important. Pendant la majeure partie de ma vie, j’ai considéré ma santé comme une chose secondaire, j’ai négligé l’exercice physique et l’alimentation, et j’ai recherché des solutions rapides. Après des années de lutte, j’ai finalement commencé à réaliser...

Si vous suivez ces conseils, le fait de rester à la maison ne devrait pas nuire à votre santé.   En cette période particulière d’éloignement social, où vous devez rester à la maison, la question que beaucoup de gens se posent est : « Comment puis-je rester en bonne santé ? » Dean et Ayesha Sher...