John a commencé à regarder de la pornographie à l’âge de 12 ans. C’était un accident, vraiment. Un ami proche l’y a initié. Malheureusement, il n’a jamais cessé d’y être confronté depuis. John a maintenant 35 ans, deux enfants et vit un second mariage. Il a du mal à faire confiance à qui que ce soit ou à s’ouvrir à qui que ce soit, surtout à sa femme et à ses enfants. Il a tendance à regarder de la pornographie sur sa tablette et son téléphone quand tout le monde dort, mais seulement les jours où il est vraiment stressé au travail.
Sophia, l’épouse de John, soupçonne qu’il regarde de la pornographie, mais elle est trop blessée et en colère pour commencer à en parler avec lui. Ils ne parlent donc que de sujets “sûrs”, comme les enfants ou les sorties ainsi que les événements dans le monde.
Il se demande souvent pourquoi il regarde des films pornographiques et pourquoi il ne semble pas pouvoir s’arrêter. Chaque fois qu’il en regarde un, il se sent coupable et honteux – tout simplement sale, comme s’il était une déception pour Dieu. Après chaque occasion, John jure qu’il va arrêter, mais il n’y arrive jamais. Parfois, il se justifie en se disant : “Enfin, ce n’est pas une drogue – et cette substance est partout. Voyons, tous les gars que je connais le font. Ce n’est pas comme si je couchais à droite à gauche ou que je trompais ma femme. Je ne fais vraiment de mal à personne“. Mais, au bout du compte, John a toujours l’impression d’être dans une prison qu’il a lui-même créée.
Alors, la pornographie est-elle mauvaise ? Et si oui, pourquoi ? Comment les gens deviennent-ils accros et, surtout, y a-t-il un espoir de retrouver une liberté, une joie et une paix durables ?
Pourquoi la pornographie est-elle mauvaise ?
Commençons par nous demander pourquoi la pornographie est mauvaise. Je commencerai par souligner que le plaisir sexuel est un don que Dieu nous a fait. Cependant, il l’a soumis à des contraintes strictes : il ne doit être vécu qu’entre des hommes et des femmes mariés l’un à l’autre. Ni l’homme ni la femme ne doivent s’engager dans des relations sexuelles avec une personne avec laquelle ils ne sont pas mariés, qu’elle soit du sexe opposé ou du même sexe.
Et Jésus a précisé que le fait de convoiter ou de fantasmer sur le corps d’une personne avec laquelle on n’est pas marié constitue également un adultère (Matthieu 5.27, 28). Et regarder de la pornographie, que ce soit sur papier ou sur Internet, c’est éprouver du plaisir sexuel en regardant le corps nu d’une autre personne ou en regardant des personnes engagées dans une activité sexuelle quelconque.
Comment devient-on dépendant ?
Pourquoi les gens deviennent-ils dépendants ? La dépendance est due en partie à des modifications chimiques dans le cerveau et le corps des personnes qui adoptent ces comportements. Beaucoup d’enfants et d’adolescents consomment du porno et, avec l’invention d’Internet, le temps qui s’écoule entre la première exposition et la dépendance totale est de deux mois, ce qui est étonnant ! Et les adolescents dépendants font des adultes dépendants. Et les adultes dépendants ne sont pas connectés à leur conjoint, leurs enfants, leur église, leur travail, leurs amis ou leur Dieu !
La pornographie crée une dépendance parce qu’elle stimule les sentiments sexuels, qui sont très agréables. Lorsque nous avons des rapports sexuels, que nous voyons des personnes avoir des rapports sexuels ou que nous voyons des personnes nues, notre cerveau produit des drogues naturelles appelées endorphines. Elles nous font nous sentir bien et nous en voulons plus. Mais le porno n’est pas du sexe. Le porno est un substitut bon marché de l’acte sexuel magnifique entre un mari et une femme, et pour cela nous devons remercier le diable ! Tout cela nous fait du bien, et notre cerveau est programmé pour regarder ce genre de choses encore et encore pour ressentir la même euphorie.
Comment tombons-nous dans le piège ?
Le processus de la dépendance n’est pas une surprise. En fait, il est tout à fait logique. C’est ainsi que nous nous habituons à tout. Plusieurs choses se produisent généralement lorsque nous continuons à regarder de la pornographie :
nous devenons intéressés. C’est là que les problèmes commencent. Vous vous souvenez que j’ai dit que le porno était un substitut bon marché ? Nous sommes naturellement attirés par le sexe parce que Dieu nous a donné une libido, mais lorsque nous laissons notre curiosité prendre le dessus en dehors des limites du mariage, nous nous exposons à de sérieux problèmes ! Nous devenons dépendants. Avec une exposition constante et délibérée à ce genre de choses, nous pouvons devenir dépendants en deux mois à peine – et ensuite nous lutterons contre cela toute notre vie !
Nous sommes désensibilisés. Plus nous regardons, plus nous regardons. Plus on regarde, plus on en veut. Comme pour toute dépendance, la première fois est toujours la meilleure ! Mais ce n’est pas suffisant. Si les dépendants persistent, ils finissent généralement par passer à l’étape suivante, à savoir le passage à l’acte ! Si ce n’est pas avec une personne réelle, cela peut se faire par téléphone, dans un chat vidéo, par courrier électronique, par texto ou par toute autre forme de connexion virtuelle – ou pire encore, nous pouvons décider de commencer à avoir de vraies relations sexuelles en dehors de notre mariage. Nous passons à l’acte. C’est la fin ultime du problème de la dépendance. Lorsque nous atteignons ce stade, le ciel est la limite. J’ai rencontré des personnes qui ont atteint ce stade et qui ont ruiné leur vie, celle de leurs parents et de leur famille, ainsi que celle d’autres personnes. Si vous avez actuellement des relations sexuelles qui ont commencé par une dépendance à la pornographie, demandez de l’aide. Votre vie en dépend peut-être !
Faire face à la dépendance à la pornographie
Voici sept choses que vous pouvez faire pour vous libérer et rester libre et propre face à une dépendance à la pornographie :
- Soyez honnête avec vous-même et reconnaissez que vous avez un problème. Si vous ne pouvez pas franchir cette première étape cruciale, vous ne serez pas en mesure d’avancer dans le reste du processus de guérison. Les gens ne prennent pas de médicaments s’ils ne pensent pas être malades.
- Confessez votre péché à Dieu et demandez-lui de vous pardonner. Une fois qu’il vous a pardonné, croyez-le ! 1 Jean 1.9 dit : “Si nous confessons nos péchés, [Dieu] est fidèle et juste, il nous pardonnera nos péchés et nous purifiera de toute iniquité.”
- Rendez des comptes à une autre personne. Parlez de votre dépendance à quelqu’un en qui vous avez confiance. Il existe un soutien biblique pour cette pratique. Proverbes 27.17 dit : “Comme le fer aiguise le fer, les amis s’aiguisent mutuellement l’esprit“. Dans Ecclésiaste 4.9-10, nous lisons qu'”il vaut mieux avoir un ami que d’être tout seul, car alors tu auras plus de plaisir avec ce que tu gagnes. Si tu tombes, ton ami peut t’aider à te relever. Mais si tu tombes sans avoir d’ami à proximité, tu es vraiment en difficulté“. Et dans Jacques 5.16, l’apôtre écrit : “Si vous avez péché, vous devez vous dire mutuellement ce que vous avez fait. Alors vous pourrez prier les uns pour les autres et être guéris“.
L’une des meilleures choses que vous puissiez faire est de vous engager envers vous-même, et peut-être même envers votre partenaire de confiance, à l’appeler chaque fois que vous serez tenté de regarder de la pornographie, avant de consulter un site Web pornographique ou de regarder des images de nu dans un magazine.
Je vous encourage également à rejoindre un groupe qui traite de la dépendance sexuelle. La participation à ces réunions est gratuite, bien qu’il soit d’usage de “passer le chapeau” pour les contributions volontaires. Envisagez également de contacter un conseiller ou un thérapeute spécialisé dans ce domaine. - Débarrassez-vous de tout matériel pornographique dans votre maison, ainsi que de tout ce qui peut mener à la pornographie. Parmi ceux-ci figurent la musique, les romans romantiques (même les romans “chrétiens”) et les magazines. C’est essentiel, car il vous sera impossible de regarder de la pornographie que vous n’avez pas à la maison. Bien sûr, il restera l’ordinateur et le smartphone, et c’est là que vous pouvez prendre l’engagement d’appeler votre mentor avant de regarder un site pornographique.
- Changez vos schémas de pensée, et votre comportement changera également. Mais n’oubliez pas que vous ne pouvez pas le faire seul. Priez pour que Dieu vous donne la puissance spirituelle nécessaire pour abandonner les pensées pornographiques. L’apôtre Pierre a dit que nous pouvons “participer à la nature divine”, ce qui nous donnera le pouvoir d’échapper “à la corruption du monde causée par les mauvais désirs” (2 Pierre 1.4). Chaque fois que vous êtes tenté d’avoir une pensée lubrique, tournez-vous instantanément vers Dieu pour obtenir son aide.
- Communiquez avec Dieu tous les jours. Cela inclut notamment l’étude de la Bible et la prière. Je vous recommande de consacrer au moins une heure par jour à votre temps de dévotion. Il est préférable de le faire dès le matin, avant d’être tellement occupé par les tâches de la vie que vous ne parvieniez pas à mettre ce temps de côté. Pendant votre temps de prière, passez plusieurs minutes à demander à Dieu de vous aider à remporter la victoire et confessez tous les échecs que vous avez pu connaître au cours des 24 heures précédentes.
- Renseignez-vous sur la question. Il est important d’en apprendre le plus possible sur le problème auquel vous êtes confronté. C’est la même chose que de s’informer sur une maladie comme l’hypertension ou le diabète. Pour faire face à tout processus pathologique – et la dépendance est un processus pathologique – vous devez d’abord vous armer de connaissances.
N’abandonnez jamais !
Si vous tombez, relevez-vous et continuez d’essayer. N’oubliez pas que vous ne pouvez vaincre une dépendance sexuelle qu’avec l’aide de Dieu. Revendiquez la promesse biblique selon laquelle ” la puissance divine nous a donné tout ce dont nous avons besoin pour mener une vie pieuse, par la connaissance de celui qui nous a appelés.” Et rappelez-vous que vous pouvez “participer à la nature divine, ayant échappé à la corruption du monde causée par les mauvais désirs” (2 Pierre 1.3, 4). La puissance de Dieu est disponible pour vous aider à vaincre votre dépendance à la pornographie !
De Omar Miranda, dernier rédacteur en chef du magazine Insight, une ancienne publication adventiste du septième jour destinée aux adolescents. Il contribue aussi fréquemment à Signs of the Times®. Il vit à Plainville, en Géorgie.
Source : www.signstimes.com/?p=article&a=40100463001.645
Traduction : Eunice Goi
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